今回はハムストリングに関してです。 走る、跳ぶといったパフォーマンスにはハムストリングの活動が欠かせません。 トップレベルのアスリートの多くは目で見てわかるほど強靭なハムストリングを備えています。 この記事ではスポーツに活かすハムストリングの…

めちゃくちゃ久しぶりにブログを書きました。 この1年半ほどはnoteをメインにしておりまして、多くの方にみていただけるようになりました。 note.com しかしこちらのブログも見返してみると、我ながら結構面白いことも書いてるんじゃないかな？笑 と思います…